一個月前，相撲硬舉70kg 跌倒。誰能料到昨天卻破了PR，舉起了90kg呢。對於硬舉來說，核心的穩定，呼吸與發力技巧真的很重要。謝謝 俊仁的陪練啊！ 收穫滿滿。我有一天會破百，一定會！👊🏻 Tags: 8 comments 37 likes 0 shares Share this: 班長阿金的運動雜記 About author not provided 偶爾想好好的說些什麼，運動上的雜雜念，健康上的小叮嚀，訓練上的心得? 2101 followers 1909 likes View all posts